Dacă petreci un număr nejustificat de ore petrecând peste puii de pe Instagram, dar tot ești pe gard să obții unul - pentru că, deși dureros adorabil, câinii sunt o responsabilitate masivă - aceste beneficii pentru sănătate susținute de știință ar putea fi obiceiul de care ai nevoie.
Câinii vă încurajează să păstrați o rutină zilnică sănătoasă
Dacă ne-am putea motiva pe noi înșine, cei mai mulți dintre noi ne-am ridica devreme pentru a începe un început de zi, poate mergem la câteva ore mai puțin fericite și vom mai face câteva ore de exercițiu. Ca proprietar de câine, toate acestea vor fi integrate în stilul tău de viață în mod automat. Rutina lor devine rutina ta, ceea ce face ca acele îmbunătățiri sănătoase să fie puțin mai fără efort.
O postare împărtășită de Puffie The Chow (@puffie_the_chow) pe 10 iulie 2017 la 21:13 PDT
Toate aceste plimbări sunt bune și pentru tine
Un studiu recent a descoperit că proprietarii de câini fac aproximativ 3.000 de pași pe zi mai mult decât oamenii fără câini, chiar și în timpul iernii când ies afară este mult mai puțin ispititor. Asta echivalează cu încă 23 de minute de mișcare zilnic și aproximativ 700 de calorii arse în fiecare săptămână.
O postare împărtășită de Bob & Marley (@bob_marley_goldenretriever) pe 3 octombrie 2016 la 14:59 PDT
Te vor opri să te simți singur
Singurătatea este doar cel mai rău lucru pentru oameni, comparabilă cu fumatul din punct de vedere al impactului său negativ asupra sănătății. Venind acasă la un amic care este întotdeauna încântat de nerezervat să te vadă este un impuls de simț zilnic, care este excelent pentru a păstra blues-ul.
O postare împărtășită de Marnie The Dog (@marniethedog) pe 20 ianuarie 2017 la 14:44 PST
Cainii sunt foarte buni pentru intestinul tau
Microbiomul tău unic - trilioane de microbi dobândiți de-a lungul vieții tale care trăiesc în interiorul și în interiorul corpului tău - au un efect complex și profund asupra sănătății. Intestinul tău are nevoie în special de o gamă diversă pentru a continua să funcționeze optim și se dovedește că câinii pot ajuta acest lucru. Studiile arată că copiii care cresc cu animale de companie au mai puține alergii și infecții și necesită mai puține antibiotice (care sunt ca o bombă atomică pentru microbii voștri intestinali) de-a lungul vieții.
O postare împărtășită de Simba The Samoyed (@ simba.thesamoyed) pe 3 iunie 2017 la 17:24 PDT
