Cu mult înainte ca The Wing să-și deschidă primul „legământ” și retragerile femeilor au devenit o evadare la modă de wellness, Uplift oferea fitness feminin, conexiune și abilitare în inima Manhattanului.
În 2012, Leanne Shear a fondat un studio de fitness special pentru femei în districtul Flatiron din New York. Din start, ea știa că obiectivul ei era să facă femeile să se simtă puternice și capabile în fiecare aspect al vieții lor, iar asta însemna facilitarea conexiunii între clienți. După șase ani, Uplift are o comunitate înfloritoare, care frecventează studioul pentru a fi împins fizic și susținut emoțional.
Ne-am prins de Shear pentru a vorbi de legături feminine, de creșterea spațiilor destinate doar femeilor și de ce preferința ei de antrenament este antrenamentul de forță.
Cultura Trip: Care a fost filozofia originală din spatele lui Uplift și de ce ați decis să o faceți doar feminină?
Leanne Shear: Am fost scriitor înainte de a începe Uplift și am început să mă diversific puțin, făcând antrenamente pe alături. Am descoperit că s-a întâmplat ceva interesant - când alergam cot la cot cu o altă femeie sau lucram cu o altă femeie, eram activi fizic, dar ne dădeam și reciproc sfaturi în alte domenii ale vieții noastre. Așa că m-a lovit din timp această mișcare și fitnessul fizic a fost o modalitate de a aduce femeile la masă și de a le împuternici în alte moduri.
CT: Uplift este, de asemenea, o societate feminină. Cât de important este faptul că ajutăm femeile să rămână pe cale bună în toate aspectele bunăstării lor?
LS: Rădăcina tuturor este o comunitate autentică puternică de femei. De multe ori vom face un antrenament și apoi un atelier despre dragoste și relații și vom bea niște vin în timp ce discutăm despre aceste lucruri. Sau o să facem seria noastră puternică pentru femei, care este când ne reunim și discutăm subiecte pe care le găsim greu de confruntat, cum ar fi avorturile și infertilitatea, problemele de sănătate mintală, pierderea unui astfel de părinte. Pentru noi este acest ciclu continuu și cercul de abilitare.
Antrenamentul de forță este în centrul Uplift © Uplift
CT: Uplift se concentrează în principal pe antrenamentele de forță. De ce asta, spre deosebire de, să spunem, yoga sau Pilates?
LS: Nucleul afacerii noastre este forța, așa că nu ne ferim de ridicarea greutăților grele, ceea ce nu este istoric ceva care femeile au gravitat în antrenamentele lor, dar întotdeauna am spus că atunci când ești puternic din punct de vedere fizic, asta se traduce în alte domenii ale vieții tale. Deci, chiar dacă cineva vine la noi doar pentru antrenamentul ei de forță, va ieși în lume și va acționa puternic. Vedem această corelație între femei care se simt puternice din punct de vedere fizic și se simt mai bine echipate pentru a negocia un salariu mai mare cu șeful ei sau pentru a se ridica pentru ele în cazul în care relația lor este de flagrant. Tot felul de împuterniciri.
CT: O mulțime de cercetări de exerciții se fac pe corpuri de sex masculin, dar femeile au fiziologie foarte diferită. Sunt curios să știți dacă structurați clase în jurul femelelor în mod special.
LS: Așa cum spuneți voi, este de fapt alarmant modul în care marea majoritate a cercetărilor de fitness fizic se fac la bărbați și vă bateți cu unghia pe cap spunând că biologia noastră este foarte diferită. Așadar, am creat un credit de educație continuă pentru formatorii personali cu toate cele mai recente cercetări și programări orientate special către corpul feminin. Antrenorii noștri sunt femei, înțeleg femeile și se conectează doar cu clienții lor de sex feminin la un nivel superior.
Cred că antrenamentul de forță este o parte cu adevărat importantă în viața unei femei din mai multe motive, dar Uplift este unică și specială prin faptul că oferim acel element suplimentar de abilitare, conexiune și comunitate feminină, care este și un lucru pe care femeile își doresc și de care au nevoie.
CT: În ultimii ani, a existat o creștere în spațiile axate pe femei. Ca una dintre primele afaceri din oraș care a adoptat această abordare, cum se simte?
LS: Mă simt mândru de faptul că am putut percepe valul care se transformă cu spații doar pentru femei - că avea să prindă proeminență. Mă gândesc pentru că am experimentat propria mea creștere și trezire feministă, încercând să-mi înțeleg propriul loc în lume ca femeie și unde mă simțeam confortabil. Cred că există ceva cu adevărat puternic în privința femeilor care se reunesc și este ceva revoluționar și în acest sens. Nu este doar un spațiu sigur - toate aceste mișcări [ca Me Too și Time's Up] arată că femeile preiau în mod inteligent și în mod intenționat puterea înapoi. Când o femeie vorbește și are o armată de femei în jurul ei, care o susțin și o încurajează, bine asta face lucrurile mult mai ușoare. Este un moment cu adevărat interesant în cultura noastră în acest moment și nu aș putea fi mai mândru că [Uplift este] chiar în mijlocul tuturor.
