Sănătatea și starea de sănătate sunt părți esențiale ale culturii Rio de Janeiro, mulți rezidenți fiind în prima linie a noilor tendințe de sănătate și caută în mod constant modalități de a-și îmbunătăți condițiile fizice, precum și liniștea mentală. Yoga este alegerea populară a fitness-ului în Rio, cu multe clase factoring în frumusețea naturală a orașului, cu clase în aer liber. Aici, am colectat câteva dintre cele mai bune cursuri de yoga în frumosul Rio de Janeiro.
Ipanema lui Blyss Yoga
Un centru de yoga bine stabilit în Rio, Ipanema’s Blyss Yoga își propune să pună yoga la dispoziția oricui și tuturor, făcându-i pe începători să se simtă bineveniți prin abundența lor de profesori și prin diversele clase. Ține cursuri regulate, dar, de asemenea, salută abandonele pentru turiștii într-o vacanță scurtă sau pentru cei pur și simplu curioși despre natura yoga. De asemenea, ocazional oferă cursuri pe plaja lui Ipanema în fața Rua Vinicius de Moraes, oferind unul dintre cele mai remarcabile fundaluri pentru o clasă de yoga. Adesea, cursurile adună mulțimi mari, uneori până la 40 de persoane participând la o clasă. Aceste clase în aer liber sunt gratuite, de unde și numărul mai mare de participanți. Cu toate acestea, nu este doar intrarea gratuită care atrage masele - profesorii cu experiență de acolo oferă yoga de calitate care va relaxa corpul și mintea. Datele clasei sunt actualizate periodic pe site-ul lor de Facebook.
Yoga pe plajă © Larsen9236 / Pixbay
Hermogenes Yoga
Acest centru de yoga a jucat un rol central în dezvoltarea practicii de yoga la Rio de Janeiro și își păstrează încă un rol influent, cu majoritatea profesorilor din Rio care au fost învățați sau cel puțin influențați de fondator, profesorul Hermogenes. Hermogenes este descris ca un pionier al yoga în Brazilia, având lucrări diferite și primește un doctorat în yogaterapie de la Parlamentul Dezvoltării Mondiale din India. Cunoașterea sa bogată și experiența bogată servește ca infrastructură a acestui centru de yoga, care este condus în prezent de nepotul său după pensionarea sa în anii 1980 și trecerea anului trecut. Nu există clase mixte aici; separarea sexelor este obligatorie pentru a asigura o concentrare maximă. Pe lângă yoga, există și cursuri de meditație. Cursurile sunt mai scumpe decât alte școli, totuși experiența de yoga este una de fel.
Practică de yoga © Joellepearson / WikiCommons
Yoga Verde
Aceste cursuri de yoga sunt perfecte pentru cei care sunt interesați să încerce pentru prima dată sau pentru cei care au o scară scurtă de timp în Rio. Cursurile primesc renunțările la fel de mult ca și participanții obișnuiți. Toți sunt bineveniți la aceste clase susținute la Espaco Akasha Humaita, inclusiv copii. Proprietarul, Mariana Soares, face ocazional cursuri în aer liber la Parque Lage senin, un paradis natural într-unul dintre cele mai tropicale cartiere din apropierea pădurii Tijuca. De asemenea, sunt oferite week-end-uri de yoga mai lungi, unde yoga-petrecătoarele pot petrece câteva zile în relaxare profundă la uimitorul Paraty. Clasele din spațiul din Humaita sunt obișnuite, dar orele în aer liber sunt mai întâmplătoare și pot fi confirmate pe pagina lor de Facebook.
Parque Lage © Ana Carina Lauriano / Flickr
DeRose Yoga
Ținute la uimitoarea Lagoa, aceste clase de yoga în aer liber își deschid brațele către toate vârstele, abilitățile și nivelul de angajament. Desfasurate in fiecare duminica in jurul orei 16:00, aceste clase ofera yoga pe baza metodei DeRose, iar timpul orelor le ofera studentilor sansa de a privi apusul spectaculos deasupra lacului. Metoda DeRose este considerată o abordare a stilului de viață a yoga cu o combinație de diverse tehnici și concepte de yoga care au fost trase din tradițiile istorice ale yoga. Acest grup de la Lagoa atrage brazilienii și străinii deopotrivă, deci nu este doar o oportunitate excelentă de a practica yoga, ci și un mod minunat de a întâlni oameni noi.
Cursurile de yoga se termină la timp pentru a vedea apusul de soare peste Lagoa © Viviane Marques dos Reis / WikiCommons
