New York-urile se bucură de o multitudine de atracții culturale, Angelenos obține ceruri neclintite și soare, iar denverții beneficiază de acces facil la peisaje incredibile, dar care oraș american are cei mai sănătoși și mai fericiți locuitori? În indicele său anual de bunăstare comunitară, Gallup-Healthways a dezvăluit cele mai înfloritoare 10, iar aceștia nu sunt suspecții obișnuiți
Cercetătorii au analizat 350.000 de interviuri centrate pe sănătate cu americani din 2015 și 2016. Au folosit datele pentru a clasifica 189 de orașe din SUA, pe baza sănătății lor fizice și emoționale, luând în considerare stabilitatea financiară și puterea legăturilor comunitare.
Statele cu cea mai mare concentrare de comunități fericite și sănătoase sunt California (șapte în primele 25), Colorado (trei), Texas (trei), Florida (două) și Virginia (două). Orașele cu recorduri exemplare pentru bunăstare în 2016 au fost:
Napoli-Immokalee-Marco Island, FL
Barnstable Town, MA
Santa Cruz-Watsonville, CA
Urban Honolulu, HI
Charlottesville, VA
North Port-Sarasota-Bradenton, FL
San Luis Obispo-Paso Robles, CA
Lynchburg, VA
Hilton Head Island-Bluffton-Beaufort, SC
Boulder, CO
Deci, unde merg aceste comunități corect? Pentru început, primele patru locuiesc toate pe coastă, iar cercetările sugerează că apropierea de ocean este sinonimă cu sănătatea îmbunătățită, incluzând nivelurile de stres mai scăzute și activitatea fizică frecventă.
de Maria Michelle Pixabay
Dar apa sărată și vitamina D nu sunt toate și sfârșesc bunăstarea. „Nu ai nevoie de o plajă pentru a avea pe cineva care te încurajează să fii sănătos; nu aveți nevoie de o plajă pentru a învăța lucruri noi și interesante; nu ai nevoie de o plajă pentru a ajunge la medicul stomatolog ”, a declarat cercetătorul principal Dan Witters pentru TIME. Alți factori cunoscuți pentru a stimula în mod semnificativ sănătatea mentală și fizică sunt trăiți cu un sens al scopului, având o credință sau o religie, conectându-se la familie, „down-shifting” (ieșind off-line) și chiar consumând alcool în mod regulat (cu moderație).
Napoli, Florida - care a revendicat locul 1 pentru al doilea an consecutiv - face parte din proiectul Blue Zones Project - o inițiativă care urmărește să îmbunătățească sănătatea comunităților americane participante, pe baza principiilor cheie ale stilului de viață din cele mai sănătoase și cu cea mai lungă viață a enclavelor din lume., cunoscut sub numele de Blue Zone.
De la proiectul lansat la Napoli în 2015, s-au făcut măsuri pentru ca orașul să fie mai prietenos cu bicicleta; introduceți piețele fermierilor; organiza grupuri de mers; și găzduiește ateliere cu scopul de a oferi rezidenților o abordare mai holistică și mai durabilă a sănătății lor, care este în mod evident plătitor.
