Între Bikram, Vinyasa, Hatha și prenatal, meniul de yoga din Los Angeles oferă un sortiment eclectic de stiluri. Cu aproximativ 20 de milioane de yoghi care practică în SUA și cu studiouri de yoga care apar în tot orașul, găsirea instructorului perfect poate dura ceva timp. Lista noastră de cei mai buni instructori de yoga din LA îți va lăsa să scanteze „Om” cu guru-ul tău perfect.
Paul Teodo
Studio de yoga
4) Mia Togo
Înțelegând că yoga este o călătorie atât fizică cât și spirituală, Mia își ajută elevii să-și dezvolte practicile pentru vindecare profundă și transformare. Prin secvențe atenționale care accentuează alinierea și sincronizarea respirației și mișcării, studenții de toate nivelurile sunt încurajați să găsească și să se exprime cu practica lor. Scopul Mia de a-i inspira pe alții o face ultra-conștientă de nivelurile și nevoile elevilor ei, încurajându-i cu ajustări blânde. Pe lângă faptul că este antrenor de viață certificat iPEC și profesor obișnuit la locația YogaWorks Santa Monica-Main, Mia conduce, de asemenea, retrageri de destinație, instruiri pentru profesori și instrucții private.
Fotografia oferită de Mia Togo, Joni Madere și Danielle Avila-Johnston © Laura Doss
5) Rudy Mettia
„Războinicii de yoga” este termenul creat de acest profesor bazat pe LA pentru a descrie yogații care își folosesc practica ca armă împotriva slăbiciunii, bolii și temerilor. În timp ce clasele lui Rudy creează cu siguranță Yoga Warriors în sensul fizic, el consideră că elevii trebuie să schimbe cu atenție și intenția practicii lor de a câștiga forța reală; astfel, el învață importanța mentalității cuiva în fiecare poză. Rudy descompune fiecare mișcare din cursurile sale online cu Udaya, dar studenții de toate nivelurile pot provoca, de asemenea, corpul și mintea cu instrucțiunea personală a lui Rudy la Power Yoga din Santa Monica.
Fotografii oferite de Rudy Mettia
Fotografii oferite de Rudy Mettia
6) Andrea Marcum
Prezentat în Shape, LA Times și The Huffington Post, Andrea este cu siguranță unul dintre cele mai bune oferte ale orașului - dar acest yogi bazat pe LA nu este disponibil exclusiv doar pentru locuitorii orașului. Dacă intrarea în studio nu este convenabilă, Andrea oferă cursuri online la My Yoga pe Gaia, astfel încât studenții să își poată ține practica oriunde s-ar afla. Andrea îi place ca clasele ei să implice provocări, precum și umor, și se confruntă cu transpirațiile ei pe care Vinyasa le pune cu râs ușor. Dedicată să-și împărtășească cunoștințele și experiența, scrie pentru site-uri precum Elephant Journal și MindBodyGreen, precum și pentru predarea la retrageri naționale și internaționale.
Fotografii furnizate de Andrea Marcum © Roxanne Jaeckle
7) Carolina Goldberg
Pe lângă faptul că predă peste 20 de ore de yoga pe săptămână în Beverly Hills, Hollywood, Studio City și Larchmont Village, Carolina este, de asemenea, un expert în energie corporală și minte în ceea ce privește alimentația, conducând diverse seminarii de detoxifiere de succes. Abordarea ei este foarte hrănitoare și blândă, ceea ce face ca modulul prenatal în formarea profesorilor și a cursurilor private prenatale să fie ideal pentru mamele care se așteaptă. Acest yoghin dinamic oferă clase distractive și ușoare de nivel 1/2, dar, de asemenea, construiește o rezistență subtilă cu fluxurile ei de nivel 2/3, iar specialitatea ei cu yoga axată pe aliniere este excelentă pentru oricine are dureri de spate sau răni.
