În Los Angeles și New York-America, cele mai bine fixate orașe, studiouri zgomotoase și magazine de atletism abundă, așa că este interesant faptul că ambele lipsesc în mod evident din cel mai recent raport al lui Gallup despre cele mai apărute orașe ale țării.
Boulder, Colorado - unde 70 la sută dintre rezidenți se implică în mod regulat în exerciții fizice - au ieșit în vârf, urmate de Fort Collins, Colorado (68 la sută); zona San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande din California (67 la sută); Greeley, Colorado (65 la sută); și Santa Rosa, California (62 la sută).
Un lucru pe care aceste orașe îl duc pentru ei, spre deosebire de New York-ul metropolitan și de LA-blocat de trafic, este o structură prietenoasă cu mersul și apropierea de natură, care facilitează activitatea de zi cu zi, fără a fi nevoie de timp de sală programat. În Boulder, de exemplu, drumeția și alergarea pe traseu în munți este o activitate legitimă de weekend, iar centrul orașului este, în general, prietenos cu pietonii, încurajând locuitorii să îndeplinească 10.000 de pași pe zi.
Desigur, mai multă activitate duce la o sănătate notabilă mai bine și, potrivit Gallup, „cele mai mari 10 comunități de exerciții fizice au o incidență semnificativ mai mică a bolilor cronice, cu aproximativ 30% mai puțin de obezitate, diabet, depresie, hipertensiune arterială, colesterol ridicat și atac de cord, în comparație cu cele mai mici 10 comunități."
Deși Cali și Colorado obțin ambele stele de aur pentru că sunt state impresionant de active, restul țării merită, de asemenea, recunoaștere. Americanii, în general, depun eforturi concertate pentru antrenament. Doar 27 la sută raportează că nu au făcut niciun exercițiu - o reducere de 3 la sută - și numărul de persoane care exercită trei sau mai multe zile pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute a atins un impresionant 53, 4 la sută - cel mai mare de când Gallup a început indicele de bunăstare.
Unde vrei să mergi mai departe?
Aflați care sunt statele care au ocupat lista celor mai fericiți din SUA sau încercați trucul simplu care v-ar putea ajuta să începeți să vă bucurați de exerciții fizice.
