Amazonul bolivian ar putea fi acasă la „cele mai sănătoase inimi din lume”, potrivit unui nou studiu publicat în The Lancet. Dintre tribul Tsimane, riscul pentru boli de inimă este extrem de rar.
„Acest studiu sugerează că ateroscleroza coronariană ar putea fi evitată dacă oamenii ar adopta unele elemente ale stilului de viață Tsimane, cum ar fi menținerea colesterolului LDL, a tensiunii arteriale și a zahărului din sânge foarte scăzute, a nu fuma și a fi activi fizic”, a declarat co-autorul și cardiologul studiului. Dr. Gregory S. Thomas.
Tsimane renunță la luxul modern de a trăi o viață ferm bazată în tradiția tribală. Își petrec zilele la vânătoare și adunare în și în jurul râului Maniqui, ceea ce însumează aproximativ șapte ore pe zi de activitate fizică. Spre deosebire de cea recentă dietă „scăzută de carbohidrați”, Tsimane primește 72 la sută din caloriile lor din carbohidrați, inclusiv orez și cartofi dulci. Consuma mult mai puține grăsimi decât americanii și aproximativ aceeași cantitate de proteine.
Foto: Pixabay
Cercetătorii au descoperit că această activitate fizică și combinația dietetică au ambalat un pumn major în reducerea riscului de Tsimane pentru obezitate, zahăr ridicat în sânge și hipertensiune. Tsimanul are cel mai mic risc cunoscut de boli de inimă din lume, ceea ce i-a determinat pe unii cercetători să creadă că putem imita unele aspecte ale vieții lor pentru a atinge longevitatea sănătoasă.
„Este posibil să nu fie posibil ca oamenii din lumea industrializată să copieze modul de viață al comunității Tsimane, dar există cu siguranță aspecte din dieta și stilul lor de viață, cum ar fi să nu fumeze și să mănânce o dietă săracă în grăsimi, pe care să o putem încorpora mai bine în viețile noastre pentru a ajuta la reducerea riscului nostru de boli de inimă ", a declarat pentru The Telegraph profesorul Sir Nilesh Samani, director medical al British Heart Foundation.
